Britt Janssens - Groepspraktijk Leuven
Stress en Burn-out
Een burn-out ontstaat niet zomaar. Het is vaak het resultaat van een langere periode waarin
je veel hebt gegeven, soms zonder dat daar voldoende energie of erkenning tegenover
stond. Op een bepaald moment geeft je lichaam signalen. Het wordt moeilijker om alles vol
te houden en je voelt dat het anders mag. Dat is geen zwakte, maar een uitnodiging om stil
te staan en te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Het is belangrijk om te weten dat een burn-out er voor iedereen anders uitziet. Voor de één
uit het zich vooral fysiek, zoals vermoeidheid en uitputting. Voor de ander zit het meer in het
hoofd of in de emoties.
Samen gaan we op een rustige en veilige manier onderzoeken waar jouw stress vandaan
komt. Dat kan werkgerelateerd zijn, te maken hebben met je balans tussen werk en privé, of
andere aspecten van je leven raken.
Jouw verhaal is uniek. Daarom kijken we samen naar jouw omgeving, jouw situatie en jouw
signalen, met zachtheid en zonder oordeel. Stap voor stap bewandelen we samen dit pad…
zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, energie en vertrouwen.
Hartcoherentie
Wanneer je je overspannen voelt of herstelt van een burn-out, kan hartcoherentie een
waardevolle ondersteuning zijn. Maar ook als je gewoon meer rust en balans zoekt, kan het
je helpen om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Via rustige, ritmische ademhaling
kan je je lichaam opnieuw helpen vertragen.
Soms uit langdurige stress zich in vage klachten, zoals een licht of ijl gevoel in je hoofd,
moeilijk slapen of moeite met concentreren. Signalen die aangeven dat je lichaam nood heeft
aan vertraging en herstel.
Met hartcoherentie kan je die vicieuze cirkel stap voor stap doorbreken en opnieuw ruimte
creëren voor rust, helderheid en energie. Zo ontstaat er stap voor stap meer rust in je hoofd
en in je lichaam, en krijg je opnieuw meer grip op stress.
Loopbaanbegeleiding
Twijfel je over je huidige job? Voel je dat het tijd is voor iets anders, maar weet je niet goed
wat of hoe? Dan kan loopbaanbegeleiding je richting geven. Maar het is zoveel meer dan
enkel van werk veranderen.
Loopbaanbegeleiding draait om het (her)ontdekken van wat echt bij jou past. Het helpt je
stilstaan bij wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar jouw energie naartoe wil.
Je kan op verschillende momenten in je carrière nood hebben aan begeleiding: bij het maken
van een studiekeuze, het zetten van een volgende stap, of wanneer je geconfronteerd wordt
met situaties zoals ontslag of burn-out.
Maar loopbaanbegeleiding gaat verder dan dat.
Het is ook een traject waarin je leert luisteren naar jezelf, bewuster keuzes maakt en
opnieuw richting geeft aan je werk én leven, op een manier die klopt voor jou.
Binnen het kader van onze groepspraktijk Traject word ik ook actief bijgestaan door een team van collega therapeuten, coachen en bemiddelaars. Hierdoor kunnen wij je als team ook professionele ondersteuning bieden voor andere aspecten van je situatie, als dit nodig zou zijn.
Britt Janssens
Werken met mensen is altijd mijn passie geweest. Begeleiden, motiveren en richting geven
zit in mijn natuur.
Na jaren ervaring in de marketing-, communicatie- en rekruteringssector binnen
internationale bedrijven, weet ik hoe uitdagend werkcontexten kunnen zijn. Ik begrijp de
impact van werkdruk, verwachtingen en professionele dynamieken. Die ervaring neem ik
mee in mijn coaching, zodat mijn begeleiding niet alleen persoonlijk, maar ook realistisch en
toepasbaar is.
Ik blijf me voortdurend bijscholen in coaching- en opleidingstechnieken, zodat ik jou op een
kwalitatieve en doeltreffende manier kan ondersteunen. Daarnaast ben ik aangesloten bij de
Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches (VESB) en Nerva, de vereniging voor
hartcoherentiecoaches.
Wat mij het meeste voldoening geeft, is zien hoe mensen opnieuw energie vinden en
stappen vooruitzetten. Vaak zit groei in kleine, haalbare veranderingen die een groot verschil
maken.
In mijn coaching werk ik oplossingsgericht, met beide voeten op de grond en een gezonde
dosis humor. Wat goed werkt, versterken we. Wat niet werkt, pakken we anders aan. Zo
creëren we samen beweging op een manier die bij jou past.
Opleiding en ervaring
Opleidingen:
- 2025 - Polyvagale Opstelling (dr. Luc Swinnen, Stress Management Consultancy)
- 2024 - Hartcoherentie Coach (Nerva, Louis van Nieuland)
- 2023 - Insights Discovery, gecertificeerd trainer en coach (Insights Academy)
- 2023 - opleiding burn-out (dr. Luc Swinnen, Stress Management Consultancy)
- 2023 - opleiding stress en burn-out (Syntra)
- 2022 - opleiding Oplossingsgericht Loopbaancoach (Make me Fly!)
- 2022 - opleiding Oplossingsgericht Coachen (Make me Fly!)
Werkervaring:
- 10 jaar ervaring in recruteringscommunicatie bij een internationaal
advocatenkantoor - 2010 - bachelor Ondernemingscommunicatie (GroepT)
- 2008 - bachelor Marketing (GroepT)
- 2003 - bachelor Secretariaatsbeheer – Talen (Xios Hogeschool Limburg)